Fájdalom a lapockák felett a gerincben. Lapocka fájdalom állapotfelmérő kérdőív
Lapocka tájéki hátfájás - Mitől lehet?
Egész nap ülő munkát végzek számítógép előtt, ami következtetni enged arra, hogy olykor helytelen az ülésem az előre dőlések miatt. Gondoltam arra, hogy ennek köszönhető a hátfájásom.
Mozogni sajnos nem sok időm van, amire valószínű szüksége lenne a hátamnak. Arra a szintre jutottam, hogy hátfájásom miatt, éjjel sem tudok rendesen aludni, mert folyton forgolódom. Valóban az ülő munka és a mozgás hiánya, nem kimondottan gerincbarát életmód.
Ezen egy picikét változtatni kell. Lapocka körüli hátfájása sajnálatos módon hétköznapi jelenség.
Post category: Kineziológiai tapasz A hát sérülései és ragasztása kinesio tape-el: Ahogy az előző részben elkezdtük a hát alsó deréki részének kibeszélését, most folytassuk innen, vagyis a hát felsőbb részeivel. A hát és a gerinc a fő tartóeleme az embernek így elég nagy probléma, ha a hátunk valami okból fáj. Megnézzük a gerincmerevítőt, a lapockaközelítő izmokat és a váll emelő vagy csuklyásizmot, hogy hogy kezelhetünk gerincferdülést kineziológiai tapasszal, ezek után pedig beszélünk a váll sérüléseiről a nyak bántalmairól és azok tapelési módjáról. A hátizom sérüléseket sok minden okozhatja.
Ezen a problémán könnyedén lehet humeroscapularis arthrosis gyógymasszázs kezeléssel. A fájdalom ijesztő lehet és kellemetlenné teszi a mindennapokat, viszont nem kell megijedni, alapos masszázzsal kioldódnak ezek a letapadt, megmerevedett, görcsös izmok.
Dr. Ormos Gábor - A nyaki gerinc torna
A hát teljes szakaszát átkel dolgozni deréktól egészen nyakszirtig. Alapos masszázsfogásokkal a következő izomcsoportokat szükséges oldani: csuklyás izom musculus trapeziushátsó-felső fűrészizom m. Ezek a leglényegesebben kezelendő felületek.
Általában ezek az izomcsoportok hajlamosak a stressz és egyéb külső és belső tényezők hatására összeállni, letapadni, csomósodni. Ezáltal különböző háti fájdalmakat képesek produkálni, illetve váll és karfájást, zsibbadástmigrént és szemromlást is.
Heti 1 alkalommal orvosolható ez a kellemetlen tünetegyüttes.
